毎朝りんごを半分食べています。みずみずしくておいしいですね。厳冬期には電子レンジで冷たくない程度まで温めますが、これがまたいいんだなあ…。
花粉症で 2000 年くらいから苦労してきましたが、2008年にアルコールの摂取を止め、2009年からトマトジュースを毎日欠かさず飲んでいたら１年くらいでかなり症状が軽くなりました。まあ、相関関係はわかりませんけど。
トマトジュースの購入をやめ（重いものを宅配で買うのも環境に負担がありそうですし、濃縮果汁還元というのもちょっと…）、その代わりにりんごの登場となったわけです。
りんごの効用はいろいろと紹介されているようですが、コーヒーを飲むよりも目が覚めるのは本当だと思います。成分の他に歯ごたえと咀嚼とのせいかもしれません。
