かぜをひきかけましたが、なんとか踏みとどまって回復しつつあります。
飲酒をやめてから（2008 年 12 月 30 日から）本当にかぜをひかなくなりました。今回はそれに加えて睡眠時間を確保しているのが良いようです。
2015 年 10 月 20 日から甘いものを食べない・飲まないようにしています。体重がおもしろいように減りました（私の場合変動が少ないので数百グラム単位ですが）。
「こうして酒だってケーキだって豆大福だって甘いインド風ミルクティだって自分の意志のとおりやめられる」
「だから、通訳の学習だってちゃんと続けていけるんだ」
と自分に暗示がかかるのかもしれません。ちょっとへそまがりな発想かもしれませんが、できたもん勝ちです。
